소화불량의 원인소화불량은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상으로, 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 효과적인 해결법을 찾기 위해서는 그 원인을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 이번 섹션에서는 소화불량의 주요 원인인 식습관과 스트레스에 대해 자세히 알아보겠습니다.식습관과 소화불량불규칙한 식사불규칙한 식습관은 소화불량의 주요 원인 중 하나입니다. 과도한 공복감이나 불규칙한 식사는 위장에 스트레스를 주고, 이로 인해 소화 기능이 저하됩니다. 예를 들어, 아침을 거르고 점심을 지나치게 많이 먹는다면 위장은 그 양을 소화하기 위해 과도한 작업을 하게 되어 소화불량이 발생할 수 있습니다.과식과식 또한 소화불량을 유발하는 또 다른 요인입니다. 많은 사람들이 식사 시 충분히 배부르기 전에 음식을 계속 섭취하는 경향이..
